Ah, l’effervescence du réveillon du Nouvel An. Tout le mo nde court quelque part, pense aux cadeaux, au menu de la table de fête, etc. Mais en même temps, nous devons quand même aller au travail.
L’ambiance semble être festive, mais le sentiment que le stress est plus important que les jours ordinaires, est évident.
Il est toujours nécessaire de se distraire des soucis et de la routine, sinon il y aura un épuisement et tout ce qui nous entoure sera peint dans des tons ternes.
Ce que vous devez faire pour éviter cela, c’est trouver des moments de détente et vous concentrer sur des choses positives. Les animaux peuvent en faire partie. Ce sont des antidépresseurs, des sédatifs et des motivateurs universels.
Oui, le mo nde moderne sou ffre d’une grave pénurie de sommeil sain. Qui prend-on comme exemple en la matière? En regardant leurs images endormies, le cerveau voudra automatiquement répéter ce qu’ils voient.
Vous ne voulez pas réveiller votre animal quand il dort si paisiblement, n’est-ce pas? Vous voulez attendre leur réveil naturel. Tout adulte aimerait également ne pas être réveillé le matin.
Quand on est jeune, on peut se tortiller et dormir dans n’importe quelle position. Et, si vous dormez moins de cinq heures par nuit, n’importe quelle posture de yoga sera confortable.
Une synchronicité totale. Il n’y a pas moyen que tu puisses dormir comme ça exprès. Un maître fatigué ne pourra pas regarder la télévision. Il ne vous reste plus qu’à aller tranquillement dans votre chambre.
